DECOR HACKS #81

советы декоратору

А вы практикуете медитацию? Обучение медитации, как было доказано, улучшает когнитивные способности, но если медитация — это не ваша тема, попробуйте другие формы спокойного действия (или бездействие!). Это может быть чтение, прослушивание музыки, йога или Тай-Чи, все это помогает расслабиться и сфокусировать внимание.

Добавить комментарий

0